NOMBRE :ANA LORENA RATIVA OSUNA . GRADO:504 1. Cuales son las pausas activas RTA : Se define como un momento de activación que permite un cambio en la dinámica, en donde se puede combinar una serie de movimientos que activan los sistemas musculo - esqueléticos cardiovascular, respiratorio y cognitivo. 2. cuales son las técnicas empleadas para mejorar la carrera RTA : 1. skipping rodillas arriba 2. skipping talones al glúteo 3. skipping ruso cuales de los saltos le parece mas complejo explique por que RTA : El triple salto porque realiza una secuencia de pasos.
NOMBRE: Angela Sofia Corredor Cely GRADO:501 1.¿ CUALES SON LAS PAUSAS ACTIVAS? RTA: Se define como un momento de activación que permite un cambio en la dinámica, en donde se puede combinar una serie de movimientos que activan los sistemas musculo - esqueléticos cardiovascular, respiratorio y cognitivo. 2.¿ Cuales son las técnicas empleadas para mejorar la carrera? RTA: skipping rodillas arriba,skipping talones al glúteo, skipping ruso 3.¿cuales de los saltos le parece mas complejo explique por que? RTA: El salto de longitud porque es mucho mas complejo para las personas que tienen piernas largas para saltar.
NOMBRE : Astrith Kamila Pita Perez GRADO : 504 1.¿Que son las pausas activas? RTA: Es un momento de activación que permite un cambió en la dinámica, donde se pueden combinar diferentes movimientos. 2. ¿Cuales son las técnicas empleadas para mejorar la carrera? RTA : El skiping Los saltos 3. ¿Cuál de los saltos le parece más complejo, expliqué por qué? RTA : El salto con pértiga por que se utiliza una pértiga y sería más complicado hacer el salto.
NOMBRE Gina Valeria Gonzalez Cuta CURSO 501 PROFESOR Daniel Salcedo ASIGNATURA Educación física QUE SON LAS PAUSAS ACTIVAS RTA las pausas activas son breves descansos durante la jornada del ejercicio que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga. CUALES SON LAS TECNICAS ENPLEADAS LA PARA HACER LA CARRERA RTA La técnica de carrera mejora la fuerza, mejora la movilidad articular, mejora la eficiencia y la eficacia de la carrera • Andar de Puntillas. ... • Andar de talones. ... • Carrera Lateral. ... • Zancada corta elevando una sola rodilla, luego cambiar. ... • Saltos cortos, correr de puntera, sin apenas flexionar la rodilla. CUALES DE LOS SALTOS PARESEN MAS CONPLEJO EXPLIQUE POR QUE RTA sato de pértica, salto de longitud, salto de altura. porque son los más complejos y muy arriesgados para la persona que lo este realizando.
Nombre Jennifer Alejandra Valderrama Amaya código 28 curso 505 que son las causas activas?RTA:es un momento donde puede combinar una serie de movimientos Cuales son las técnicas empleadas para la mejor carrera?RTA:salto de altura,saltó de longitud,salto de pértiga,triple salto Cual se los saltos le parece más complejo expliqué porque?RTA:salto con pértiga me parece difícil porque es un salto muy riesgoso
Nombre Jennifer Alejandra Valderrama Amaya código28 curso 505 que son las pausas activas?es un momento donde puede combinar una serie de movimientos como cardiomusculares y los músculos Cuales son las técnicas empleadas para la mejor carrera?saltó de altura,saltó de longitud,salto de pértiga,triple salto Cual de los saltos le parece más complejo expliqué porque?saltó con pértiga me parece difícil porque es un salto peligroso si se hace un mal movimiento puede haber una fractura
NOMBRE:MÓNICA TATIANA IBAÑEZ RODRIGUEZ GRADO: 501 CODIGO: 16 FECHA:07/07/2020 ¿ que son las pausas activas? RTA: un momento de pausa , para cambiar la dinamica en donde se puede convinar una serie de ejercisicios lo sistemas musculos-esqueleticos-cardio muscular. ¿Cuales son las tecnicas empleadas para mejorar las carreras? RTA: 1skpping rodillas arriba 2skpping talones al glúteo 3skpping ruso ¿Cuales de los saltos le parece más complejo explique por que ? RTA: El triple salto por que realiza una secuencia de pasos. GRACIAS 😁😁😀👍😄
NOMBRE:Sara Nícol Vega Triana GRADO:504 CÓDIGO:30 1-¿Que son la pautas activas? RTA:es un movimiento de activación que permite un cambio en la dinámica en donde se puede cambiar los movimientos que activan los sistemas 2-¿Cuales son las técnicas empleadas para mejorar la carrera? RTA:SKIPPING RODILLAS ARRIBA:consiste en el apoyo del pie en el suelo y con la otra pierna que va hasta el pecho SKIPPING TALONES AL GLÚTEO:el ejercicio consiste en elevar el talón al gluteo SKIPPING RUSO:en el que mantenemos las piernas estiradas hacia delante 3-¿Cual de los saltos le parece más complejo explique por qué? RTA:ami me parece el más complejo el salto de altura porque le toca tener a uno flexibilidad a la hora de saltar también por que nos toca tener mucha resistencia a la hora de dar el salto ya que nuestro punto apoyo son las piernas GRACIAS
TAREA DE EDUCACIÓN FÍSICA NOMBRE: Sara Valentina Díaz Guarín. GRADO: 504. ACTIVIDAD: Contestar las siguientes preguntas:
1.¿Qué son las pausas activas?
RTA: Son espacios de tiempo de menos de 15 minutos para realizar pequeños ejercicios durante la jornada laboral. Estos ejercicios se realizan en lugares pequeños para realizar algunos ejercicios que tienen que ver con el estiramiento.
2.¿Cuáles son las técnicas empleadas para mejorar la carrera?
RTA: La primera técnica de mejorar la carrera es: SKIPPING RODILLAS ARRIBA que consiste en el apoyo del pie en el suelo y la sucesiva flexión de la pierna.
SKIPPING TALONES AL GLÚTEO que consiste en la elevación del talón hacia el glúteo.
SKIPPING RUSO que consiste en mantener las piernas estiradas hacia delante bloqueando las rodillas.
3.¿Cuál de los saltos le parece más complejo, explique por qué?
RTA: El salto de altura, porque se necesita mucha precisión y fuerza en las piernas y tiene que dar un buen salto y tiene que saber caer para no lastimarse.
NOMBRE :ANA LORENA RATIVA OSUNA . GRADO:504
ResponderBorrar1. Cuales son las pausas activas
RTA : Se define como un momento de activación que permite un cambio en la dinámica, en donde se puede combinar una serie de movimientos que activan los sistemas musculo - esqueléticos cardiovascular, respiratorio y cognitivo.
2. cuales son las técnicas empleadas para mejorar la carrera
RTA :
1. skipping rodillas arriba
2. skipping talones al glúteo
3. skipping ruso
cuales de los saltos le parece mas complejo explique por que
RTA :
El triple salto porque realiza una secuencia de pasos.
GRACIAS.
Muy bien
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NOMBRE: Angela Sofia Corredor Cely
ResponderBorrarGRADO:501
1.¿ CUALES SON LAS PAUSAS ACTIVAS?
RTA: Se define como un momento de activación que permite un cambio en la dinámica, en donde se puede combinar una serie de movimientos que activan los sistemas musculo - esqueléticos cardiovascular, respiratorio y cognitivo.
2.¿ Cuales son las técnicas empleadas para mejorar la carrera?
RTA: skipping rodillas arriba,skipping talones al glúteo, skipping ruso
3.¿cuales de los saltos le parece mas complejo explique por que?
RTA: El salto de longitud porque es mucho mas complejo para las personas que tienen piernas largas para saltar.
Muy bien
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BorrarNOMBRE : Astrith Kamila Pita Perez
ResponderBorrarGRADO : 504
1.¿Que son las pausas activas?
RTA: Es un momento de activación que permite un cambió en la dinámica, donde se pueden combinar diferentes movimientos.
2. ¿Cuales son las técnicas empleadas para mejorar la carrera?
RTA : El skiping
Los saltos
3. ¿Cuál de los saltos le parece más complejo, expliqué por qué?
RTA : El salto con pértiga por que se utiliza una pértiga y sería más complicado hacer el salto.
MUCHAS GRACIAS.
Muy bien
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Gracias
NOMBRE Gina Valeria Gonzalez Cuta
ResponderBorrarCURSO 501
PROFESOR Daniel Salcedo
ASIGNATURA Educación física
QUE SON LAS PAUSAS ACTIVAS
RTA las pausas activas son breves descansos durante la jornada del ejercicio que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga.
CUALES SON LAS TECNICAS ENPLEADAS LA PARA HACER LA CARRERA
RTA La técnica de carrera mejora la fuerza, mejora la movilidad articular, mejora la eficiencia y la eficacia de la carrera
• Andar de Puntillas. ...
• Andar de talones. ...
• Carrera Lateral. ...
• Zancada corta elevando una sola rodilla, luego cambiar. ...
• Saltos cortos, correr de puntera, sin apenas flexionar la rodilla.
CUALES DE LOS SALTOS PARESEN MAS CONPLEJO EXPLIQUE POR QUE
RTA sato de pértica, salto de longitud, salto de altura. porque son los más complejos y muy arriesgados para la persona que lo este realizando.
Muy bien
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Nombre Jennifer Alejandra Valderrama Amaya código 28 curso 505 que son las causas activas?RTA:es un momento donde puede combinar una serie de movimientos Cuales son las técnicas empleadas para la mejor carrera?RTA:salto de altura,saltó de longitud,salto de pértiga,triple salto Cual se los saltos le parece más complejo expliqué porque?RTA:salto con pértiga me parece difícil porque es un salto muy riesgoso
ResponderBorrarMuy bien
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Gracias
Nombre Jennifer Alejandra Valderrama Amaya código28 curso 505 que son las pausas activas?es un momento donde puede combinar una serie de movimientos como cardiomusculares y los músculos Cuales son las técnicas empleadas para la mejor carrera?saltó de altura,saltó de longitud,salto de pértiga,triple salto Cual de los saltos le parece más complejo expliqué porque?saltó con pértiga me parece difícil porque es un salto peligroso si se hace un mal movimiento puede haber una fractura
ResponderBorrarMuy bien
BorrarNOMBRE:MÓNICA TATIANA IBAÑEZ RODRIGUEZ
ResponderBorrarGRADO: 501 CODIGO: 16 FECHA:07/07/2020
¿ que son las pausas activas?
RTA: un momento de pausa , para cambiar la dinamica en donde se puede convinar una serie de ejercisicios lo sistemas musculos-esqueleticos-cardio muscular.
¿Cuales son las tecnicas empleadas para mejorar las carreras?
RTA:
1skpping rodillas arriba
2skpping talones al glúteo
3skpping ruso
¿Cuales de los saltos le parece más complejo explique por que ?
RTA:
El triple salto por que realiza una secuencia de pasos.
GRACIAS 😁😁😀👍😄
Muy bien
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Gracias
NOMBRE:Sara Nícol Vega Triana
ResponderBorrarGRADO:504
CÓDIGO:30
1-¿Que son la pautas activas?
RTA:es un movimiento de activación que permite un cambio en la dinámica en donde se puede cambiar los movimientos que activan los sistemas
2-¿Cuales son las técnicas empleadas para mejorar la carrera?
RTA:SKIPPING RODILLAS ARRIBA:consiste en el apoyo del pie en el suelo y con la otra pierna que va hasta el pecho
SKIPPING TALONES AL GLÚTEO:el ejercicio consiste en elevar el talón al gluteo
SKIPPING RUSO:en el que mantenemos las piernas estiradas hacia delante
3-¿Cual de los saltos le parece más complejo explique por qué?
RTA:ami me parece el más complejo el salto de altura porque le toca tener a uno flexibilidad a la hora de saltar también por que nos toca tener mucha resistencia a la hora de dar el salto ya que nuestro punto apoyo son las piernas
GRACIAS
Muy bien
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Gracias por comentar en este sitio de la clase de Educación Física
ResponderBorrarTAREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
ResponderBorrarNOMBRE: Sara Valentina Díaz Guarín.
GRADO: 504.
ACTIVIDAD: Contestar las siguientes preguntas:
1.¿Qué son las pausas activas?
RTA: Son espacios de tiempo de menos de 15 minutos para realizar pequeños ejercicios durante la jornada laboral. Estos ejercicios se realizan en lugares pequeños para realizar algunos ejercicios que tienen que ver con el estiramiento.
2.¿Cuáles son las técnicas empleadas para mejorar la carrera?
RTA: La primera técnica de mejorar la carrera es:
SKIPPING RODILLAS ARRIBA que consiste en el apoyo del pie en el suelo y la sucesiva flexión de la pierna.
SKIPPING TALONES AL GLÚTEO que consiste en la elevación del talón hacia el glúteo.
SKIPPING RUSO que consiste en mantener las piernas estiradas hacia delante bloqueando las rodillas.
3.¿Cuál de los saltos le parece más complejo, explique por qué?
RTA: El salto de altura, porque se necesita mucha precisión y fuerza en las piernas y tiene que dar un buen salto y tiene que saber caer para no lastimarse.
Mari Fernanda Becerra Gómez 504.
ResponderBorrar¿QUE SON LAS PAUSAS ACTIVAS?
RTA:es un movimiento de activacion que les permite un cambio en la dinamica en donde se pueden cambiar los movimientos que activan los sistemas
Maria Fernanda Becerra Gomez 504
ResponderBorrar¿CUALES SON LAS TECNICAS EMPLEADAS PARS MEJORAR LA CARRERA?
RTA:skippng rodilla arriba
:skippng talones al gluteo
:skipping ruso
Maria Fernanda Becerra Gomez 504
ResponderBorrar¿CUALES SON LOS SALTOS MÁS COMPLEJOS ?
RTA:em tripe salto por que realiza una secuencia de saltos
Muy bien
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